O脚矯正– category –

生まれた時から先天的な異常のためにO脚という人もいますが、ほとんどの場合には生活習慣や癖など後天的な原因によって脚が湾曲してしまいます。 それまでは真っすぐだった足が、ある日突然アーチ状に湾曲してしまったということはなく、毎日のクセや生活...

子どもでハイヒールを履いている姿はほとんど見ることがありませんが、社会人になると仕事の際にはハイヒールを着用する女性が多くなります。 ハイヒールを履くと、足がスッキリ細く見えるという効果もありますし、足が長くスタイルよく見えたり、身長が高...

脚がO脚だから身長が伸びないとか、足が真っすぐだから身長が高いということは決してありません。 思春期の頃には誰でも成長ホルモンが活発に分泌されるので身長が伸びますが、成長ホルモンの分泌量を決めるのは睡眠などの生活習慣であり、骨の彎曲とは関...

ダイエットや運動不足解消のためにエクササイズをする人は多いですが、エクササイズの方法によってはO脚を矯正する効果が期待できます。 【O脚矯正効果のあるエクササイズ】 O脚矯正効果のあるエクササイズには、ヨガやストレッチがあり、自宅の中で簡単に...

O脚の原因は、骨盤の開きによって足の骨が湾曲してしまうことです。 そのため、O脚の人のほとんどは、骨盤が開いているために体の重心がゆがんでいたり、立っている時にも重心が正しい位置に維持できないことが多いものです。 【O脚を改善できる立ち方】 ...

真っすぐすらりと伸びた脚は誰にとっても理想的な体型ですが、生活習慣や体の重心という点でO脚になりやすいアジア人は、気が付いた時にはすでにO脚になっていたという人が少なくありません。 足の彎曲にはO脚だけでなくX脚と言うものもありますが、それぞ...

O脚の原因には日常生活における生活習慣や、女性の場合には出産などいろいろなものがありますが、これらの原因によって体内で何が起こるかというと、骨盤が開くことによってO脚になるというメカニズムとなっています。 【なぜ骨盤が開くとO脚になりやすい...

O脚の直接的な原因は骨盤の開きによる足の湾曲ですが、それを引き起こす原因には、生活習慣や姿勢などいろいろなものがあります。 それまで真っすぐに伸びていた足が、ある日突然湾曲してO脚になってしまうということはなく、ほとんどの場合、毎日の生活の...

骨がアーチ状に湾曲しているO脚は、体の重心がずれているため、歩く時や座る時には骨盤が開きやすい姿勢になってしまったり、両足の外側に重心がかかりやすくなり、O脚がさらに悪化してしまうことが少なくありません。 【靴を変えてO脚改善】 普段の生活に...

履くだけでO脚を改善できるグッズと言えば、O脚改善用のサンダルや、靴の中に入れるインソールなどの人気がありますが、自宅にいる時間を利用して足の彎曲を改善できるスリッパもおすすめです。 【O脚を改善できるスリッパ】 自宅で過ごす時間が長い人にオ...

両足首をピッタリくっつけて起立してみてください。 この時、左右の足首と膝がピッタリくっついて、足の間に隙間ができていなければ、O脚ではありません。 そもそもO脚とは O脚とは、両足をくっつけて立っていても、左右の足が外側にカーブしていて、足と...

O脚の改善法はいろいろありますが、どのぐらい症状が進行しているのかによって治し方は異なります。 【軽度の場合の改善法】 両足をくっつけて立った時に、くるぶしや太ももには隙間がほとんどなく、膝の部分にわずかに隙間があるぐらいの軽度の場合には、...

生まれた時から先天性の骨格異常などが原因で、どうすることもできないO脚という人は存在します。 O脚の原因の大半は生活習慣 しかし、O脚で悩んでいる人の大半は、毎日の生活習慣や癖などによって少しずつ真っすぐの足が湾曲し、気が付いた時には足がアー...

O脚矯正グッズの中でも、日常生活の中で継続してO脚を改善する効果が期待できる便利なグッズの一つに、サポーターがあります。 【運動が苦手な方に最適】 エクササイズやヨガをしてみたけれど、長く続けられなかった人や、運動をすることが嫌いな人などに...

O脚になると、両足が外側に向かってアーチを描くように湾曲するため、体の重心がとりづらくなります。 そうなると、歩いた時に体の重心が左右に振れやすくなり、そうした歩き方がさらにO脚を悪化させる原因にもなってしまうのです。 【O脚をこれ以上悪化さ...