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ブログ 2018.12.01

マスターストレッチで全身の引き締め

マスターストレッチとは??

元々はバレエダンサーのトレーニングや姿勢矯正のために開発されたものですが、
今では一般的に広がり、人気の高いトレーニングの一つです!

アーチ型の専用シューズを履いた状態でエクササイズを行います。

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マスターストレッチで期待できるもの…

〇柔軟性を高める
〇バランス感覚を高める
〇カラダ全体のラインを整える(X脚・O脚・歪み改善)
〇全身の引き締め

 

美脚やシェイプアップに効果的で、普段使わない筋肉を使うことができるエクササイズ★
じわっとストレッチをかけていくので筋肉が硬くなってしまっている人にもおすすめです!

柔軟性のあるカラダは美しさの基本!!

マンツーマンでマスターストレッチが受けられるところは少ないです!
ご興味がある方はお気軽にお問合せ下さいませ☆

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