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ブログ 2018.07.07

呼吸

 

さて

あなたは自分の呼吸を意識してみたことがありますか?

もしかしたら、とっても浅い呼吸をしているかもしれません。

現代人は浅い呼吸になりがち。呼吸が浅いと体にも心にも悪影響がたくさん出てきちゃうんです。

そうなる前に、また、なってしまっているなら

なおさら、呼吸を深く豊かにできるようになりましょう!

身体にあるミトコンドリア

ミトコンドリアが減少すると老化につながります。

ミトコンドリアは酸素も大好き 呼吸を浅くすることで

ミトコンドリアの居心地が悪くなってしまいます。

ミトコンドリアの為にも呼吸をしっかりしてあげてくださいね。

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